"بسمة سليم
بوفارديا"
التسويف هو عمل أو قرار مؤجل دائماً لأجل غير مسمى.. بدون سبب واضح
عدو النجاح والإنتاجية، عاده سيئة، له الكثير من التأثيرات منها ( تأثيرات دينيه.. وتأثيرات نفسيه)
أسباب التسويف:
التسويف له الكثير من الأسباب منها: الخوف من الفشل، الخوف من تحمل المسؤولية، التردد، الكماليه، ضعف الهمه والعزيمه
عن أنس بن مالك رضي الله عنه قال ( سوف جند من جنود إبليس)
تأثيرات التسويف :
التأثير الديني: التسويف فالصلاة، التسويف في العبادات، التسويف في التوبه إلى الله عزوجل
التأثيرات النفسيه:
ضياع الوقت والفرص يمكن أن تُصيبك بالإكتئاب، القلق
التردد في إتخاذ القرارات
التأثيرات علي الصحه العامه
الإصابة بالإكتئاب أو القلق تتسبب فالكثير من الأمراض العضوية ومنها: إرتفاع ضغط الدم، السكري،الآم الجهاز الهضمي، والآم العظام
- للتغلب علي التسويف هناك بعض من الخطواط:
*تحديد الأهداف الواقعيه: وهي التي يُمكنك تحقيقها بالفعل
*وضع الخطط المناسبه: وهي تحديد الخطوط اللازمه لتحقيق الهدف بانتظام
*إتخاذ القرارات اللازمة في وقتها: لا تضيع الوقت واتخذ قرارك وأعمل علي تنفيذه فوراً
*تقسيم المهام: تقسيم المهام من الأصغر للأكبر يساعدك علي تحقيق الكثير من الإنجازات
*حدد أولوياتك: تحديد الأولويات من المهم للأهم يُساعد علي إنجاز أكبر قدر من العمل ويمجهود أقل
*استخدام نقنيات تنظيم الوقت: ذلك سيُساعدك علي تنظيم مهامك علي مدار اليوم
وزياده الإنتاجية
- تذكر قول الله تعالى
- (وسارعوا إلى مغفرة من ربكم وجنة عرضها السماوات والأرض أعدت للمتقين )
إرسال تعليق