أنصاف الرجال - جريدة الهرم المصرى نيوز

 

كتب بقلم/ نشوى عبد المنعم محمد 

اخصائية تربية خاصة وصحة نفسية 

🤔طفلك انتباهه ضعيف وتركيزه قليل 👇🤷

إليك بعض الحلول لتطبيقها معه في المنزل 

تم ..تابع التعليمات 👇😊🌹⬅️ 20 تمرين لتقوية #الإنتباه_و_التركيز 👇😊

ننصح الأم الذي يكون إبنها يعاني من نقص في الإنتباه و التركيز بمارسة هذه التمارين 30 دقيقة يومياً مع طفلها على الأقل :—💁‍♀️💁🌹

✅️👈1- اجعليه ينظر الى أي شيء ما ( شجرة ، نقطة ، نجمة، وردة) لمدة دقيقة ولا يصرف نظره عنها..وبعد الإنتهاء من المهمة المطلوبة منها يتم تقديم شى يحبه كمعزز ومكافأة له

✅️2- عندما تخرجين معه اجعليه يتحدث عن المكان وماذا تشاهد بكل حواسه؟ مثال عند الخروج للملاهي اجعليه يصف ما يري مثلا أن يقول أولاد يلعبوا كورة وهكذا

✅️ 3- وجهيه أن ينظر للساعة وكيف يسير العقرب وعلميه كم الوقت؟ من خلال لعبة وهي أن عند الساعة ٢ ظهرا ستقوم باللعب بالكرة المحببة لك والساعة ٢:٣٠ ستقوم بإنهاء واجباتك ثم العودة للعب بالكرة مرة أخري هكذا حتي تجعلي يوم منظما بشكل صحيا وسليما

✅️4- احرصي على ممارسة الرياضة فهي تقوي العقل أيضًا...اجعليه يقوم ببعض التمارين الرياضيه البسيطة في المنزل مثال: عليك بالقفز في مكانك عشر مرات وهكذا 

✅️ 5- عليه بتناول نظام غذائي سليم ومتوازن مع الإفطار يوميًا.و.البعد تماما عن الوجبات السريعة والمواد الحافظة 

✅️6- اخبريه بجملة واطلبى منه أن يرددها لكى صحيحة ، فإن لم يستطع كرري المحاولة الى أن ينجح..مثال: ستقولي: الولد شاطر يذاكر دروسه وعليه أن يكررها مرة أخري بعد سماعها وهكذا مع الزيادة في عدد الكلمات 

✅️7- شغلي القرآن بجانبه وعلميه أن يُنصت إليه ستجدينه يحفظ ما سمعه بكل سهولة .

✅️8- عليك بإحضار كراس للرسم و جعله يرسم شيء ما إمامه ينظر إليه ويرسمه، فهذا يجعله أكثر تركيزا..أو اطلبي منه رسم شى لا يراه فعليه ان يتخيل هذا  الشى ويقوم برسمه وبذلك يوجه نشاط العقل تجاه شى ما حتي يعود ذلك عليه بالتركيز والانتباه في الشى الذي يقوم به أي ما يقصد بالتعميم 

✅️9- عليك باللعب معها بطريقة مشوقة فمثلا إخباره معلومات عن أي حيوان ما وعليه أن يفكر ما هو هذا الحيوان..مثال: حيوان من حيوانات المزرعة وبياكل جزر ولونه أبيض أو رمادي اسمة ايه ؟ 

✅️10- اجعليه يصف لكى الأشكال من حولك ( بيوت ، سيارات ، مشاهدتلقائيةأمامه) واحضري له أنواع فاكهة لكى يقوم بوصف اللون المناسب لنوع الفاكهة..مثال: إحضار فاكهة الفراولة صورة أو مجسم أو طبيعية وعليه أن يقول ما لونها ثم بعد ذلك اطلبي منه أن يقول ما الفواكة الآخري التي لونها أحمر وهكذا

✅️ 11- اجعليه يحسب بالعكس من 10 حتى 1 ، أو من 50 حتى 1 على حسب عمر الطفل ..مراعاة السن 

✅️ 12- مارسي معه لعبة الحروف والأسماء وذلك بأن تضعي حرف وتطلبي منه إحضار حيوان بهذا الحرف أو جماد أو إنسان..مثال: إحضار حرف الألف وعليه أن يحضر حيوان(أرنب) جماد(أقلام) وهكذا

✅️ 13- احكي له حكاية قصيرة وفى اليوم التالي تطلبي منه أن يسردها عليك مرة أخري..قصة استماع قصيرة وعليه أن يحكيها لكي بعد سماعها وزيادة القصص له وفي اليوم التالي اطلبي منه أن يحكي لكي قصة مما سمعها منك في اليوم السابق

✅️ 14- شغلي له أصوات الحيوانات وهو عليه التركيز ومعرفة هذا الحيوان واجعلى له جائزة عندما يتفاعل معك بالصواب..مثال: تشغيل صوت البقرة وعليه أن يقول ما هذا الحيوان ويوصفه بأن يقول بقرة من الحيوانات بناخد منها اللحمة واللبن وهكذا

✅️ 15- يمكنك أن تعدى الأعداد وتتخطى أي عدد وعليه ملاحظة ما هو العدد الناقص مع مراعاة عمر الطفل ؟مثال قولي: ٦،٥،٤،٢ وعليه أن يوقفك عند ٤ ويقول لكي تلاتة أو اطلبي منه الرقم الناقص بعد الإنتهاء 

✅️ 16- عليك باستخدام الشيء ونقيضه أي ان تذكر صفة وتطلبي منه أن يحدثك بعكس الصفة..مثال: الشاي سخن..والايس كريم ساقع وهكذا

✅️ 17- ممارسة ألعاب البازل التي تجعله يفكر في وضعية كل صورة وكيف يكملها؟

✅️ 18- إعطاء الطفل أوامر كثيرة في وقت واحد وعليه الذهاب لعملها دون أن ينسى أي أمر ( نبدأ بأمر ثم أمرين ثم ثلاثة ثم أربعة .....)..مثال لأمر واحد: افتح الباب-اغسل يديك- هات قلم- مثال لامرين: هات الشنطة وطلع القلم-افتح الباب واغلقه وهكذا

✅️ 19- إحضار صورتين متطابقتين وبينهما بعض الإختلافات وتطلبي منه أن يخرج هذه الإختلافات من بين الصورتين في وقت قصير .

✅️20- لعبة التصنف ، تصنيف (الحيوانات، الملابس، الفاكهة، الخضار) وتطلبي منه أن يضع كل (حيوان) في مكانه مثلًا القطة حيوان أليف والأسد حيوان غابة وهكذا.