دموع هاربة من سقوط حتمي - الهرم المصرى نيوز

 

 

بقلم : م. أمنية حسن والي 

ألا تدرك أن للابتسامه طاقه ووقود ليومك . الابتسامة ليست مجرد تعبير لطيف على الوجه، بل هي رسالة إيجابية من العقل إلى الجسد. أثبتت الدراسات العلمية أن الابتسام يحفّز إنتاج هرمونات السعادة مثل الإندورفين والسيروتونين والدوبامين، مما يساعد على تحسين المزاج وتقليل التوتر والقلق. ببساطة، عندما تبتسم، يبدأ جسمك في صناعة الفرح داخليًا.

فوائد الإبتسامه لك :1. الابتسامة ترفع مستوى الإندورفين:

الإندورفين هو “مسكن الألم الطبيعي” في الجسم، وتفرزه الغدة النخامية عند الابتسام أو الضحك.

يزيل الشعور بالتعب، ويُشعرك بالراحة النفسية، لذلك فإن الابتسامة اليومية هي نوع من العلاج الطبيعي المجاني.

2. السيروتونين هرمون الصفاء الداخلي:

عندما تبتسم، يُرسل الدماغ إشارات لتحفيز إفراز السيروتونين، وهو الهرمون المسؤول عن الرضا والهدوء والتوازن النفسي.

لهذا السبب يشعر الناس براحة فورية بعد الابتسام، حتى في لحظات الحزن.

3. الدوبامين… وقود الدافع والطاقة:

الدوبامين هو الهرمون الذي يمنحك إحساس الإنجاز والتحفيز.

كل ابتسامة صادقة تُنشّط هذا الهرمون، مما يجعل الإنسان أكثر إنتاجية وحماسًا للحياة والعمل

كما أن الابتسامه مفيده للنفس البشريه فهي معديه لمن حولك و لها أثر ديني كما ورد عن قول النبي ﷺ:

«تَبَسُّمُكَ في وجهِ أخيكَ لكَ صدقة»

— رواه الترمذي.

كما أن إبتسامتك في وجه الحاقد والحاسد والذي يريد أن يهد من صورتك الذاتيه ويقلل من شأنك هي قوه وقوه لايستهان بها هي قوه التجاهل والثبات الإنفعالي والأخلاق الرفيعه و التفوق في الذكاء الإجتماعي لعدم تشتيت طاقتك فيما لا يفيد .